Wenn Sie, bauen Sie eine erstaunliche Körper wollen, müssen Sie von den Profis lernen, die ganz oben auf ihren Beruf erreicht und Mr. Olympia gewonnen haben.

Die Reise der Mr. Olympia Gewinner

Jedes Jahr seit 1965 am Joe Weiders Olympia Fitness und Leistung Wochenende, erhält der Titel des Mr. Olympia professioneller Bodybuilder, die unter den übrigen abhebt. Nach vielen Jahren harter Arbeit, diese Männer waren in der Lage, zu Ruhm und Reichtum zu gehen.

Sie können durch das Studium der Größen in der Bodybuilding-Welt sehr viel lernen.

Auf ihrem Weg zum Ruhm gemeinsam Mr. Olympia Gewinner eine Menge ihre Erfolgs-Geheimnisse. Lesen Sie weiter und entdecken Sie Was Mr. Olympia Gewinner teach you about Bodybuilding können. Welchen besseren Weg, Ihren Körper als zu lernen, von der Mr. Olympia Gewinner selbst zu verbessern?

Der Elite-Klasse der Gewinner

Nur 13 Mann schon kurz darauf um die Sandow Trophäe zu gewinnen, die den endgültigen Erfolg im Bodybuilding angibt. Dies sind nur einige der Gewinner der Trophée Sandow: Larry Scott, Arnold Schwarzenegger, Dorian Yates, Phil Heath, Lee Haney und Ronnie Coleman.

Jeder dieser Männer vermittelt wichtige Lektionen über Bodybuilding und über das Leben. Sie können eine Menge lernen, einfach indem man ihren Rat.

Lernen von Larry Scott

Larry Scott war der erste Mr. Olympia. 1965 und 1966 gewann er den Titel des Mr. Olympia, aber er gewann seine erste Trophäe im Jahr 1959, als er den Titel des Mr Idaho ausgezeichnet wurde. Er ging durch Spitznamen wie “The Legend” und “The Golden Boy” und mit dazu beitragen, um den Sport zu bringen , um die Aufmerksamkeit der Welt gutgeschrieben wurde.

Larry Scott war berühmt für die Behauptung, motivieren, den Geist und der Körper wird folgen. Dieser Mann wusste, dass einer der wichtigsten Bestandteile auf dem Weg eine erfolgreiche Bodybuilder beteiligten die Überzeugung, dass es möglich war. Für Schulungen, Larry Scott hatten verschiedene Ideen, aber eine Sache, die er sagte bringt es alles schön. Er sagte: “Egal, wie viel Sie denken, dass Sie ein perfektes Trainingssystem entworfen haben, Ihr Körper wird beweisen, dass Sie falsch liegen.”

Der berühmteste Bodybuilder aller: Arnold Schwarzenegger

Es ist niemand in der Welt des Bodybuilding berühmter als Arnold Schwarzenegger. Dieser Mann gewann den Titel des Mr. Olympia sieben Mal und fuhr dann fort, Schauspieler und Politiker geworden. Er war so einflussreich in der Bodybuilding-Welt , dass bekam er eine Übung nach ihm benannt und Übung die Arnold Presse ist.

Wenn es um Ausbildung kam, glaubte Arnold Schwarzenegger in die Geist-Körper-Verbindung. Einige der Lehren von Schwarzenegger vermittelt wurden, konzentrieren Sie sich während des Trainings, trainiere härter als alle anderen, und Ihre Übungen variieren. Eine weitere wichtige Lektion war um Schwächen zu priorisieren. Wenn Sie schwache Schultern, Beine oder Bizeps, auf diese Bereiche konzentrieren und sie bis zur Gleichheit mit dem Rest Ihres Körpers erhalten.

Champion aus dem Vereinigten Königreich: Dorian Yates

Dorian Yates ist ein sechs Mal Mr. Olympia-Sieger, der nach seinem Erfolg im Bodybuilding, fuhr fort, verschiedene Geschäfte, darunter ein Fitnessraum, ein Unternehmen für Sportbekleidung und ein Bodybuilding Supplement Unternehmen starten. Dorian Yates war bekannt für High-Intensity-Training Training kürzerer befürwortet. Diese Art der Ausbildung, nach Dorian Yates führte maximale Muskelstimulation.

Dorian Yates Trainingsmethode war ganz anders als der anderen Mr. Olympia-Sieger. Yates für eine Stunde 4 mal pro Woche trainiert und hat nur eine Übung pro Satz zum Scheitern. Er glaubt an die Bedeutung von Herz-Kreislauf, die er drei Mal pro Woche und konzentrierte er sich auf kurzfristige Ziele wie Gewicht beim Bankdrücken um fünf Pfund pro Monat steigern.

Lee Haney und Ronnie Coleman

Lee Haney gewann den Titel des Mr. Olympia achtmal. Nach seinem Erfolg im Bodybuilding ging Lee Haney zum Stern in seiner eigenen TV-Programm namens TotaLee Fit mit Lee Haney. In seiner Show vertritt er die Bedeutung der körperlichen und geistigen Wachstums. Die wichtigsten Bodybuilding-Lektion von Lee Haney gegeben war: trainieren zu stimulieren, nicht vernichten.

Wie Haney war Ronnie Connie ein acht Mal Mr. Olympia. Nach dominiert die Welt des Bodybuildings, begann Coleman Ronnie Coleman Nutrition in 2011. Seine Lehren der Bodybuilding-Welt waren einfach. Nach Coleman, Bodybuilding-Erfolg ist das Ergebnis harter Arbeit und Ausbildung. Er stellte ferner fest, dass ohne Engagement, Entschlossenheit und einen starken glauben, Ihre Bodybuilding Bemühungen scheitern werden.

Nehmen Dinge einen Schritt weiter: Phil Heath

Phil Heath ist ein den letzten Stern in diesem Bereich mit fünf Mr. Olympia Titel unter seinem Gürtel. Heath ist der einzige Mr. Olympia , eine Firma gegründet haben, während noch im Wettbewerb für Mr. Olympia Titel. Heide gebildet begabte Leichtathletik (ein Unternehmen der Sportbekleidung) und begabte Ernährung.

Phil Health berät Bodybuilder in fünf Bereichen: haben Sie einen Plan, hart trainieren, trainieren fünf Mal pro Woche Essen für Bodybuilding-Erfolg und bleiben Sie konsequent.

Zusammenfassend die Mr. Olympia-Sieger

Mr. Olympia Gewinner anders ausgebildet und alle hervorragende Ergebnisse erzielt. Die besten Lektionen erfahren Sie aus diesen Athleten ist es, hart trainieren, Essen Sie nach rechts und finden Sie heraus, was Ihnen am meisten zusagt. Und das nächste Mal, das Sie bereit immer sind, etwas schweres Gewicht zu heben, an die Worte des Ronnie Coleman, “Es ist nichts anderes als eine Erdnuss.”