Hören Sie sich die ständige Gerede über Fitness und Ernährung, und Sie würde davon ausgehen, dass die Gesundheits-Industrie Pleite war.

Ich bin zwar müde vom Lesen der Blog-Posts, die alle Probleme diskutieren geworden… Es spielt keine Rolle, wenn Sie versuchen, herauszufinden, wie man Gewicht verlieren, Muskeln, oder gerade eine Diät-Plan, die tatsächlich funktioniert.

Jedes Thema zu bringen, und Sie hören Beschwerden zur Verbesserung der Fitness-Branche, angefangen bei:

  • Schlechte Trainer
  • Schlechte Fitness-Studios
  • Schlechte Ernährungsweisen
  • Schlechte Studien
  • Mangel an Studien
  • Mangel an Informationen
  • Zu viel information
  • Keine Disziplin
  • CrossFit

Beruhige dich, Letzteres ist ein Witz. (Wirklich, es ist.)

Ich konnte gehen weiter und weiter und egal, wie viele “Mängel” erwähnt, Adressierung eines dieser Probleme noch hundert andere lassen würden. Dies ist, warum manch einer Ansicht, die Verbesserung der Gesundheit, Fitness und Ernährung ein hoffnungsloser Fall. Wenn das System nicht mehr zu reparieren ist, was ist die Verwendung in Zeit versuchen, eine Lösung zu finden?

Die offensichtliche Antwort lautet, dass wir keine andere Wahl haben. Das ist, denn nichts ist wertvoller als Ihre Gesundheit.

Gibt es ein legitimer Grund, warum so viele Menschen bereit sind, so viel Geld versucht zu schauen und sich besser fühlen. Ihre Gesundheit ist wichtig. Ihr Aussehen bedeutet etwas für Sie. Und Gebäude ein Gremium, das die unzähligen Stressoren des Lebens standhalten kann, wenn eine Ihrer größten Prioritäten. Dies ist die moderne Tag Gegenwert von “Survival Of The Fittest.”

Wenn Sie diese Verantwortung ignorieren, dann ist es egal, wer du bist oder wie viel Geld finden Sie haben – das Leben einen Weg, um Sie zu vernichten.

Es macht also Sinn, die wir immer wieder versuchen, das System zu beheben. Aber an dieser Stelle lohnt es, einen Schritt zurück und zuzugeben, was offensichtlich sein sollte: Was passiert, wenn wir versuchen, das falsche Problem zu beheben?

Was passiert, wenn Sie nicht von äußeren Einflüssen der Fokus verschoben können Sie nicht kontrollieren?

Es gibt eine ganz einfache Philosophie, die hilft, Stress abzubauen: verbringen den größten Teil meiner Energie mit Schwerpunkten meiner Gesundheit, die Sie direkt steuern können.

Stress nicht es über die Ergebnisse, die außerhalb meines Einflussbereichs liegen. Und während ich in der Fitness-Welt eine Rolle spielen, ich bin nicht egoistisch genug, zu glauben, dass ich die Ergebnisse kontrollieren kann.

Wenn es nach mir ginge, würden wir alle weniger Zeit damit, die Fitness-Branche zu beheben und mehr Zeit damit, uns als Individuen zu beheben verbringen.

Das eigentliche Problem beginnt mit der Selbstwahrnehmung.

Wenn ich eins in der Fitnessbranche ändern könnte, würde es sein, dass jeder wohler in ihrer Haut wäre.

Es mag lächerlich klingen, wenn man die bildbasierte Realität der Fitness bedenkt, aber ändern Sie diese Denkweise die Grundlage für weniger Stress und Angst, und mehr Erfolg und Ergebnisse ist.

Fette Leute sollten nicht selbst hassen, für das zusätzliches Gewicht tragen. Dünne Menschen sind nicht dazu gedacht, zu leiden, jedes Mal, wenn sie in den Spiegel schauen. Und muskulöse Menschen könnte das Gefühl des Versagens zu entfernen, jedes Mal, wenn sie jemand größere oder stärkere sahen.

Sie sehen, lebt unabhängig von Ihren körperlichen Zustand, jeder mit Unzulänglichkeiten, die wohnen gesünder machen einen komplizierteren Prozess.

Es ist unsere eigene selbstwahrnehmungen, die oft mehr als die schlechte Trainer, Diätpläne oder Fitness-Studio-Ketten lähmenden sind.

Am Ende des Tages ist liebevoll, wer du bist was wird Sie motivieren zu tun, was notwendig ist; glauben, dass Sie etwas besser werden können als was du bist was Bullshit zu überwinden hilft, gibt es in der Industrie.

Bist du bereit, für Sie, Ihren Körper und Ihr Leben zu kämpfen, dann nimmt alles auf zweitrangig.

Die Fehler in der Industrie sind nur Benzin ins Feuer. Thats, warum ich versuche, meine Bemühungen auf die Verbreitung der Wahrheit über populäre Themen zu verbringen.

Aber der Feuer-Starter ist Ihre schlechte Wahrnehmung, die den Wert Ihrer Bemühungen untergräbt. Und dass oft Orte Hürden, die kann Fortschritte stoppen, bevor Sie beginnen.

Aber Sie brauchen nicht Frustration oder Misserfolg zum Erfolg. Sie müssen nur zu verstehen, dass es oft Teil des Prozesses ist.

Lernen zu lieben, die Sie unabhängig davon, wie du aussiehst oder wie weit Sie von Ihrem Ziel sind, ist der erste Schritt zur Erstellung eines Plans für den langfristigen Erfolg.

Damit Sie wissen und verstehen, dass Sie mehr Wert ist als das Bild, die Sie in den Spiegel sehen. Ihr Erfolg kann in vielerlei Hinsicht definiert werden, sodass Ihr Aussehen ist nicht die einzige Messung der Gesundheit.

Dies ist eines meiner wichtigsten Ziele mit den Kunden, mit denen ich zusammenarbeite. Teil des Objekts soll Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Der andere Aspekt ist psychische, motivierende und Verhaltensstörungen. Es lehrt Menschen, dass ihre Unsicherheiten und Makeln normal sind. Dieses Vertrauen ist ein Prozess. Und dass in jedem jemand lebt, der ist genial.

Natürlich werden Sie noch in Frustration, und gescheiterten Diäten und Übungspläne laufen. Aber Sie mögen, wer Sie sind und glauben an was Sie werden können.

Und sobald das geschieht, es ist keine Frage von Wenn, aber wenn bei jeder gelingen wird, nehmen Sie ihre Gesundheit und ihre eigenen Regeln der Körper Transformation.

Wenn das passiert, werden die Beschwerden aufhören und eine neue Gesundheitswirtschaft steigt.