Gabby Douglas, Kevin Durant und Usain Bolt; Was haben alle diese elitären-Athleten gemeinsam (mit Ausnahme von besitzen ihr eigenes Gewicht in Medaillen, Pokale und Plaketten)? Sie waren alle Teil eines Teams auf ihrem Weg zur Verwirklichung ihrer Träume. Die Macht der Ausbildung als ein Team oder eine Gruppe ist nicht zu leugnen, wenn es darum geht, treibende Motivation, Stärkung der Individuen zu erreichen oder übertreffen ihre Ziele und Schaffung eines Netzes von sozialer Unterstützung, der sofort allgemeine Wohlbefinden erhöhen können. Ob Sie anstreben, als sein könnte wie möglich passen, wenn Sie in Ihrem Brautkleid schieben, oder du eine neue Mutter Vereinbarkeit von Elternschaft und Übung bist, gemeinsam mit anderen, die Fitness-Ziele-was Teilen sie werden kann in vielerlei Hinsicht profitieren Sie!

Sprechen über Motivation innerhalb von Gruppen in Übung Today.com, Kinesiologie Professor Deb Feltz erklärt: “Wenn ein Athlet als Teil eines Teams ausführt, verlagert der Druck von das Wiegen auf die Schultern des Individuums zu kollektiven belasten fühlte sich durch das Team. Dieser Prozess entlastet Druck aus den einzelnen und verbessert die Konzentration und Leistung des Sportlers.” Klingt toll, nicht wahr?

Entriegeln die Magie der Unterstützung:

Das Team:

Teams haben die gemeinsame Verpflichtung auf ein Ziel und von Natur aus verschiedenen Ebenen der Kameradschaft, Motivation, und je nach Zielen, Wettbewerb bieten. Diese dienen als starke persönliche Motivatoren. Teamkollegen halten Sie verantwortlich, bieten Unterstützung in schwierigen Zeiten und den tiefen Lohn des hart verdienten Durchbruch Momente zu teilen! Wenn schon Bestandteil einer Mannschaftssportart wissen Sie, wie einzigartige und besondere die Bindung zwischen Teamkollegen werden können.

Der Trainer:

Ein Team ist mehr als ein paar Leute zusammen trainieren. Trainer bieten die technischen Kenntnisse, Erfahrung, persönliche Note und der Führung erforderlich, um den Kurs, die Gruppe auf dem richtigen Weg zu halten und setzen sie für den Erfolg. Die besten Trainer bieten Unterstützung, Ermutigung, praktische Hilfe und machen den Prozess mit dem Ziel, angenehm und sehr lohnend.

Überzeugt? Beitreten einer Mannschaftstraining Sitzung und machen einen Unterschied in Ihrer Gesundheit… und Ihre Gruppe!