Verzweigte Kette Aminosäuren (BCAA) haben eine sehr wichtige Rolle im Bodybuilding, wie gut ist Optimum Nutrition BCAA? Erfahren Sie in diesem ausführlichen Testbericht, was die vor- und Nachteile erklärt.

Mehr Muskeln

Muskelaufbau ist harte Arbeit. Es erfordert Hingabe, eine gute Bodybuilding Ernährung und richtige Recovery-Techniken. Manchmal benötigen Sie jedoch ein wenig Extra etwas zu helfen, Ihre Bemühungen zu gewinnen Muskelmasse. In Fällen wie diesem sind leistungssteigernde Hilfsmittel unerlässlich. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie mehr Muskelaufbau Optimum Nutrition BCAA Supplement helfen kann.

Sie müssen sicherstellen, dass Sie oben mit BCAAs.

Eine leistungsstarke BCAA-Ergänzung

Optimale Ernährung BCAA Supplement enthält drei der verzweigtkettigen Aminosäuren, die der Körper täglich braucht. Diese essentiellen Aminosäuren enthalten, l-Leucin, l-Isoleucin und l-Valin. Diese Aminosäuren sind in das perfekte Verhältnis von zwei Teilen l-Leucin, ein Teil l-Isoleucin und einem Teil l-Valin.

Dieses Verhältnis von 2:1:1 ist das beste Verhältnis für gewinnen Muskelmasse. Der BCAAS in dieser Formel sind auch mikronisiert, was bedeutet, dass sie in eine reinere Form sind, die leichter zu verdauen. Jede Portion enthält nur 10 Kalorien und drei Gramm Kohlenhydrate. Diese Ergänzung kommt auch in Geschmacksrichtungen wie Orange, Früchte Punsch oder unflavored.

Der nutzen und die Vorteile

Optimale Ernährung BCAA es ist am besten als ein Pre-Workout Supplement, aber es kann auch während und nach dem Training eingenommen werden. Die wichtigsten Vorteile der Einnahme dieses ergänzen gehören größere Proteinsynthese erhöht Energieniveaus und Fettabbau.

Ideal für Proteinsynthese

BCAA es erhöhen die Proteinsynthese im Körper. Proteinsynthese ist wie der Körper nimmt die Aminosäuren, die Sie aus der Nahrung bekommen und ergänzt und verwandeln Sie diese Aminosäuren in ein Formular, das vom Körper auch verwertet werden kann. Dieses erhöhte Protein Synthese kommt als Folge der Einnahme von verzweigtkettigen Aminosäuren im richtigen Verhältnis. Viele tout l-Leucin als die primäre Aminosäure verantwortlich für die Proteinsynthese und das Gefühl, dass l-Leucin allein kann Ihnen größere Zuwächse an Kraft und Masse, aber eine Studie diese Theorie widerlegt.

Forscher an der Baylor University gegenüber l-Leucin Supplementierung auf BCAA Supplementierung. Diese Studie konzentriert sich auf College-Alter Männer. Einige der Teilnehmer bekamen einer Leucin-Ergänzung, einige erhielten ein Placebo und der Rest bekamen eine BCAA-Ergänzung, die enthaltenen Aminosäuren in einem 2:1:1 Verhältnis. Zum Abschluss der Studie fanden Forscher heraus, dass die Teilnehmer unter den BCAA-Zuschlag die höchste Rate der Proteinsynthese hatte. Wenn Sie schauen, um die größten Steigerungen und Größe und Stärke zu machen, ist eine BCAA-Ergänzung im richtigen Verhältnis die beste Ergänzung zu

Erhöhte Energie und Leistung

BCAA es sind eine hervorragende Ergänzung zur Erhöhung Energieniveaus, so dass Sie länger und härter trainieren können. Die meisten Aminosäuren benötigen eine längere Verdauung-Prozess durchlaufen, bevor sie verwendbar sind. sie müssen auf die Leber gehen und erhalten dort unten gebrochen, so dass sie verwendet werden können. Die BCAA umgehen diesen Schritt. BCAA es gehen direkt zu den Muskeln, so dass sie für Energie und helfen, Muskeln zu reparieren verwendet werden können.

Sobald diese Aminosäuren durch die Muskeln verwendbar sind, helfen sie in zweierlei Hinsicht. Sie können vom Körper als Energiequelle verwendet werden, wenn die Glykogenspeicher aufgebraucht haben. Statt Abbau von Muskelgewebe, wird der Körper sofort überschüssige Aminosäuren um zu helfen, Ihr Training Kraftstoff verwenden. Darüber hinaus gehen diese Aminosäuren helfen Ihnen Muskelaufbau nach dem Training erfolgt. Fügen Sie in der Tatsache, dass Optimum Nutrition BCAA sind mikronisiert (schnellere Absorptionsrate) und Sie werden garantiert durch Ihr Training ohne Probleme erhalten können.

Effektiv für den Fettabbau

Neben der Erhöhung der Energie, Kraft und Muskelmasse, wurden BCAA es gefunden, um Fettabbau zu erhöhen. Mehrere Studien in dem Bemühen, die Verbindung zwischen BCAA es erklären und Fett Verlust. Eine Studie konzentrierte sich auf die Rate der Fettabbau unter einer Gruppe von Wrestlern. Diese Wrestler wurden auf eine kalorienarme Ernährung und Supplementierung mit BCAA es. Ringer, die ihre Ernährung mit BCAA es ergänzt erlebt eine größere Reduktion des Körperfetts, die im Vergleich zu denjenigen, die ein Placebo. Wissenschaftler sind sich nicht genau sicher, warum dies geschieht, aber wenn Sie versuchen, Fett zu verlieren, Supplementierung mit BCAA es hilft Ihnen, Fett zu verlieren, noch effektiver.

Optimale Ernährung BCAA – Kundenmeinungen

Ein 70 Jahre alte Mann unter Optimum Nutrition BCAA habe positive Ergebnisse aus unter den Zuschlag. Er sagt er fühlt sich stärker, schläft besser und seinen Appetit gestiegen. Ein anderer Benutzer Erfahrungen weniger Schmerzen bei der Einnahme dieses Workout und ein Drittel nur sagt, dass es ein großartiges Produkt.

Im Gegensatz dazu ein Kunde war sehr unzufrieden mit der Art und Weise das Produkt mischt. Andere waren nicht erfreut über den Geschmack des Produkts. Manche bevorzugen Produkte wie Dymatize ISO 100.

Alles summieren

Optimale Ernährung BCAA können Sie stärker, mehr Muskelmasse zu gewinnen, Ihr Energieniveau zu erhöhen und Ihnen helfen, Fett zu verlieren. Es gibt einige Kundenbedenken über die Fähigkeit, das Produkt-mix und der Geschmack, aber diese Faktoren sind leicht zu übersehen, wenn es so viel gibt gewonnen werden, von der Einnahme dieses Produktes.