Sollten Sie Muskeln aufbauen, die natürliche Art und Weise, oder ist es besser, verwenden Sie Ergänzungen? Schauen Sie sich die vor- und Nachteile dieser Optionen und stellen Sie sicher, dass Sie große Muskeln richtig aufzubauen.

Natürliche Versus Ergänzung

Es ist ein anderer Tag am O.K. Corral. Die beiden Konkurrenten sind bereit, in die Schlacht gehen. Dieses Mal ist der Kampf zwischen natural Bodybuilder und Bodybuilder, die Präparate zu verwenden. Einerseits sagt, dass Sie nur durch gute Ernährung, richtiges Training und Schlaf Muskelaufbau können. Die andere Seite denkt, dass diese drei Elemente sind einfach nicht genug, und wenn Sie wirklich riesige erhalten möchten, Sie das gewisse Extra hinzufügen müssen etwas. Lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie und lasst die Schlacht beginnen.

Erhalten Sie fantastische Ergebnisse mit natural Bodybuilding.

Natural Bodybuilding

Natural Bodybuilding-Enthusiasten glauben, dass es keine Notwendigkeit, Ergänzungen zu nutzen, um Muskeln aufzubauen. ihre Herangehensweise an Bodybuilding ist eine makellose Diät, die richtige Trainingsverfahren und erhalten immer die richtige Mengen an Schlaf haben. Diese Methode des Bodybuildings mag zahm zu einigen, aber es kommt mit einer Menge von Vorteilen.

#1. Bessere Gesundheit

Natural Bodybuilder bekommen alle Gesundheitsvorteile, die Erhöhung der Muskelmasse und verlieren überschüssiges Körperfett und keiner der negative abgeleitet. Natural Bodybuilding hilft niedriger Cholesterinspiegel, stärken Knochen und erhöht Herzgesundheit. Cholesterinspiegel werden gesenkt, indem Sie insgesamt Körperfett verringern.

Diese Abnahme des Körperfetts hilft dem Körper, das schlechtes Cholesterin zu tilgen. Bone-Größe und Dichte werden durch natürliche Bodybuilding erhöht. Moderate Krafttraining im Gegensatz zum Heben von schweren, erhöht Knochenmineralgehalt. Dies ist nur eine kurze Liste der Möglichkeiten, die Sie Ihre Gesundheit verbessern können, wenn Sie Kraft zu trainieren, ohne Zuschläge.

#2. Vermindertes Risiko von Verletzungen

Schaut man sich den Krafttrainingsprogrammen natural Bodybuilder und diejenigen mit Ergänzungen, bemerken Sie nicht viel Unterschied, außer die Menge an Gewicht gehoben. Und heben hundert Pfund pro Set hardcore mag, im Laufe der Zeit Schwerarbeit führt zu Verletzungen. Natural Bodybuilder auf der anderen Seite trainieren intensiv, aber nie über ihre Funktion.

Dies führt zu einem stetig und langsam Wachstum der Muskelmasse, die weniger auf die Gelenke Besteuerung ist. Dieser schrittweise Methode des Krafttrainings können Muskeln und Gelenke zu stärken, wie sie sollten. Nicht nur tun die Muskeln und Gelenke stärken richtig, natural Bodybuilder sind wesentlich länger als die Muskelmasse erhalten, die Präparate zu verwenden.

#3. Mehr Vertrauen

Wer greift in ein Fitness-Programm und sieht positive Ergebnisse fördern Sie deren Vertrauen, aber dies gilt umso mehr für natural Bodybuilder. Ein Läufer wird schneller und Ausdauer zu erhöhen, aber seine Körperzusammensetzung in der Regel bleibt die gleiche. Nicht so mit natural Bodybuilder.

Wenn sie Muskelmasse und weniger Körperfett erhöhen, werden diese Verbesserungen durch die Bodybuilder und die um ihn herum gesehen. Breitere Schultern, größere Bizeps und Waschbrettbauch sind zu sehen und von allen bewundert.

#4. Ergänzung Muskel Verbesserung

Natürliches Bodybuilding hat sicherlich seine Vorteile, aber es gibt auch etwas zu sagen für die Ergänzungen. Durch den Einsatz von Ergänzungen Bodybuilder sind in der Lage, Energie zu erhöhen, Testosteron zu steigern und Muskeln schneller aufbauen.

#5. Mehr Energie

Es gibt viele Bodybuilding-Ergänzungen, die helfen Ihr Energieniveau zu erhöhen, so durch selbst die härtesten Trainingseinheiten man kann. Stickstoffmonoxid, z. B. erhöht den Blutfluss in Ihrem Körper zu helfen, Ihre Körpertemperatur zu regulieren. Es hält Ihre Körpertemperatur niedriger während Ihres Trainings und nutzt diese Energie um zu helfen, anstatt sie Sie abkühlen, mehr Gewicht zu heben.

#6. Erhöhte Testosteronspiegel

Bestimmte Ergänzungen können Testosteron-Spiegel steigern die wiederum führt zu eine größere und schnellere Zunahme der Muskelmasse. A New Jersey Studie bewiesen, dass es eine direkte Verbindung zwischen Kreatin Verbrauch und Testosteron. Teilnehmer an dieser Studie ein 10-Wochen-Trainingsprogramm begonnen und ergänzt ihre Ernährung durch die Einnahme von Kreatin täglich über das 10-Wochen-Frist. Am Ende der Studie Teilnehmer wurden getestet und eine Erhöhung im ruhenden Testosteronspiegel festgestellt wurde.

#7. Schneller Muskelaufbau

Es ist eine Ergänzung, die stoppen Katabolismus (Abbau von Muskelgewebe) und helfen, das Wachstum neuer Muskel stimulieren kann. Diese Ergänzung ist Glutamin. Glutamin ist eine Aminosäure, die natürlicherweise vom Körper und hilft Muskeln schützt vor verschwenden, sondern diese Aminosäure Abnahme während des intensiven Trainings.

Glutamin, in ergänzenden Form eingenommen versichert Bodybuilder, dass es genug von dieser Substanz in ihrem Körper um Muskelabbau zu verhindern. Zusätzlich verhindert Muskelabbau, Glutamin fördert Muskelwachstum. Diese Ergänzung hilft Kraftsportler, die Muskeln schneller aufbauen.

Entscheiden Sie, wie Sie Ihre Traumkörper aufbauen

Die Schlacht wurde zu einem Ende kommen, und es ist Zeit, über einen Gewinner zu entscheiden. In einer Ecke, durch ihre Methode der Ausbildung gibt es natural Bodybuilder, die sind in der Lage, ihre Gesundheit zu erhöhen, senken das Risiko von Verletzungen und ihre Konfidenzniveaus zu steigern . In der anderen Ecke haben wir Bodybuilder, die Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, um ihre Energie zu erhöhen, Testosteron zu steigern und Muskeln schneller aufbauen. Beide Optionen sind lebensfähig – die richtige Wahl für Sie hängt von Ihren Zielen, Ihren Standpunkt und Ihre Einstellung zum Leben.