Können Bodybuilder Schokolade essen, ohne sich schuldig zu fühlen? Sicher! CHeck, diese leckeren, Schokolade Molke-Protein-Rezepte und sehen wie Bodybuilding-Kraftstoff tatsächlich richtig gut schmecken kann.

Death by Chocolate

Tod durch Schokolade. Okay. Also Sie nicht die Schokolade wollen, den Tod von euch sein, aber Schokolade ohne das Risiko von Ihrer Diät zu sabotieren oder erhöhen Ihre Taille zu genießen möchten vielleicht. Dieser Artikel wird Ihnen eine Liste mit leckeren Schokolade Molke Protein Shake Rezepte für Bodybuilder , die Ihnen als es Muskelaufbau hilft erfüllt Ihren Wunsch nach Schokolade.

Schokolade und Früchte-Shake

Dieser leckere Shake befugt ist Molkenprotein Muskelaufbau und bietet Ihnen auch eine Menge Energie spendende Kohlenhydrate. Dieser Shake hat nur 380 Kalorien pro Portion. Erhalten Sie 35 Gramm Protein, 46 Gramm Kohlenhydrate und gesunde Fette 13 g. Dies ist eine große Shake zum Frühstück, oder Sie können es verwenden, um andere Mahlzeiten am Tag ersetzen.

Zutaten:

  • 1/2 Tasse Erdbeeren
  • 1 Tasse Magermilch
  • 1 mittlerer Größe Banane
  • 1 Kugel Schokolade Molke-Protein-Pulver

Anfahrt:

Dieser Shake ist super einfach zu machen. Einfach alle Zutaten zu nehmen, steckte sie in einen Mixer geben und mischen, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreichen.

Schoko Kirsch-Shake

Dieser Shake ist nicht nur voll gepackt mit Protein, aber es hat auch die macht, die Ihnen helfen, nach einem harten Training zu erholen. Studien zeigen, dass Kirschen helfen können, zu beseitigen oder zu lindern die Schmerzen, die Sie nach einem harten Training erleben. Dieser Shake hat Kirschen sowie Spinat und Walnüssen.

Sie erhalten Tonnen von Mineralien, Vitaminen und gesunden Fetten mit dieser Shake. Jede Portion von der Schokolade überdachten Cherry Shake enthält 530 Kalorien, etwa 50 Gramm Kohlenhydraten und neun Gramm Ballaststoffe. Es enthält auch 13 Gramm Fett. Dieser Shake eignet sich hervorragend für ein Getränk nach dem Training, aber es kann auch eine gute Möglichkeit, geben Sie Ihrem Körper die Nahrung, die es nach einer langen Nacht Erholung braucht.

Zutaten:

  • 12 Unzen Wasser
  • 2 Kugeln Schoko Molke-Protein-Pulver
  • 2 Tassen von dunklen Kirschen
  • 1 Tasse Spinat
  • 1 El Walnüsse
  • 1 Esslöffel Leinsamen Boden
  • 1 El dunkles Kakaopulver

Anfahrt:

Alle Protein-Shakes in diesem Artikel sind schnell und einfach zu machen. Einfach alle Zutaten hinzufügen und mischen. Wenn Sie ein wenig Textur benötigen können Sie Ihren Shake vor dem Mischen Eis hinzufügen.

Schokolade Coconana Shake

Dieser Shake verbindet eine Vielzahl von Aromen zusammen, um Ihnen einen leckeren Shake geben, der auch mit Protein verpackt ist. Eine Portion dieser Shake geben Ihnen 300 Kalorien, 20 Gramm Kohlenhydrate und 27 Gramm der Muskelaufbau Protein geben Energie. Dieser Shake enthält auch drei Gramm Ballaststoffe.

Zutaten:

  • 1 Tasse Kokosmilch
  • 1 Esslöffel Mandelbutter
  • 1 Kugel Schokolade Molke-Protein-Pulver
  • 1/2 mittelgroße Banane

Anfahrt:

Mischen Sie alle Zutaten zusammen und genießen.

Schokolade-Avocado-Shake

Dieser Shake mischt Kokosnuss und Schokolade mit Avocados. Sie Muskeln aufbauen und erhalten die gesunde Fette und Ernährung in Avocados vorhanden. Die Kalorienzahl tops bei 450 und es bietet Ihnen mit 29 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und gesunde Fette noch 29 Gramm.

Zutaten:

  • 1 Kugel Ihr Lieblings Schokolade Molkenprotein
  • 1 Tasse Kokosmilch
  • 1 reife avocado
  • 1 Esslöffel Kakaopulver
  • 3 Pakete von SteviaIce

Anfahrt:

Gießen Sie die Milch in einen Mixer geben und fügen Sie dann das wheyprotein, Avocado, Kakaopulver und Stevia. Eine Handvoll Eis hinzufügen und verrühren. Du kannst mehr Eis die Konsistenz nach Belieben ändern.

Schokolade Pfefferminz Shake

Dieser leckere Shake mischt die Dekadenz der Schokolade mit dem süßen, minzige Geschmack von Pfefferminz. Es ist eine große High-Protein, Low Carb Drink Wenn Sie in einer schneidphase sind oder wenn Sie nur wollen, weniger Kohlenhydrate zu konsumieren. Es enthält 320 Kalorien, 51 g Eiweiß, 8 g Fett und nur 11 Gramm Kohlenhydrate pro Portion.

Zutaten:

  • 1 Tasse Magermilch
  • 2 Kugeln Schoko Molke Protein in Pulverform
  • 1/8 Teelöffel Muskatnuss
  • 3 Esslöffel zerkleinerte Pfefferminz candyIce

Anfahrt:

Kombinieren Sie alle Zutaten in einen Mixer geben und Eis hinzufügen , bis Sie die gewünschte Dicke erreicht haben.

Leckere Shakes für mehr Muskel-Wachstum

Diese leckere Shakes befriedigt Ihre Schokolade Begierde und noch helfen, die Sie die Muskeln aufzubauen, was, die Sie wollen. Genießen Sie den Geschmack von Früchten, Kokos und Pfefferminz ohne sich Gedanken über die Gewichtszunahme. Alles, was Sie gewinnen, ist das wissen, dass Sie Muskeln aufbauen und große schüttelt auch trinken können.