Alanine

Alanin

Offizieller Name: 2-Aminopropanoic Säure
Ergänzung bildet: Pillen, Essen, flüssig

Empfohlenen Tagesdosis

  • Kleinkinder: (0 bis 12 Monate) N/A
  • Kinder: (1 bis 13 Jahre) N/A
  • Jugendliche: (14 bis 18 Jahre) N/A
  • Erwachsene: (19 und älter) N/A
  • Stillende Frauen: N/A
  • Schwangere Frauen: N/A

Notes: Alanin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die intern innerhalb des Körpers produziert wird.

Weitere Informationen

Als eine nicht-essentielle Aminosäure Alanin wird in ausreichender Menge vom Körper produziert und ist eine von mehreren Aminosäuren, die zum Aufbau der notwendigen Proteine beitragen. Alanin kann durch den Körper von Brenztraubensäure Säure umgewandelt werden, das eine Substanz ist, die entsteht, wenn Kohlenhydrate abgebaut werden.

Körperfunktionen Alanin Assists

Alanin die wichtigste Rolle unterstützt den Körper bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels. Es hat seine größte Wirkung, wenn der Körper in einen Zustand der Zuckermangels ist. In solchen Situationen Alanin hilft Aufschlüsselung Glukose-Molekülen in nutzbare Energie und die Leber verwendet Alanin als Aminosäure im Produkt von Glukose. Die Leber erhöht Glukose-Produktion, wenn das Hormon Glucagon aus der Bauchspeicheldrüse abgesondert wird. Dieses Hormon kann durch Alanin stimuliert werden.

Symptome eines Mangels:
  • Bei gesunden Menschen ist Alanin-Mangel sehr selten.
  • Berichte von Mangel und ihre Symptome sind jedoch nicht eindeutig bekannt, Alanin-Mangel bei einigen Patienten mit Diabetes, Alkohol-induzierte Hepatitis und niedrigen Blutzuckerspiegel identifiziert worden.
Lebensmittel reich an Alanin

Die Nahrungsmittel, die den höchsten Anteil an Alanin enthalten sind Geflügel, eine Vielzahl von Fischen, Fleisch, Algen, Eier und Milchprodukte.

Beschwerden, die hilft Alanin gegen:
  • Alanin kann bei der Behandlung der gutartigen Prostatavergrößerung beitragen.
  • Dosen von L-Alanin können im Insulin – abhängigen Diabetesmanagement vorteilhaft sein.
Nebenwirkungen und Toxizität

Keine bekannten Toxizität Informationen. Patienten, die leiden, Epstein-Barr wurden mit hohen Alanin Ebenen verbunden. Patienten mit Nieren- oder Leberproblemen sollten einen Arzt konsultieren, bevor Sie mit dieser Aminosäure ergänzen.